Choroby – Ovocné a zeleninové šťavy

Choroby – Liečivé recepty z ovocných a zeleninových štiav

Vitajte v zozname „Choroby – Liečivé recepty z ovocných a zeleninových štiav“

Tento zoznam je vytvorený ako sprievodca, ktorý vám pomôže využiť liečivú silu čerstvých ovocných a zeleninových štiav. Šťavy sú bohaté na vitamíny, minerály, enzýmy a ďalšie dôležité živiny, ktoré podporujú regeneráciu a uzdravenie tela.

Ako používať tento zoznam ?

1. Výber zdravotného problému alebo choroby: Najprv si vyberte konkrétny problém, ktorý vás trápi, zo zoznamu chorôb.

2. Odporúčania: Pri každej chorobe nájdete dôležité informácie o tom, ako môžu šťavy pomôcť. Taktiež tu budú uvedené odporúčania a tipy, ako šťavy pripraviť a začleniť do vášho denného režimu.

3. Číselný zoznam receptov: Každý zdravotný problém má priradené konkrétne čísla receptov (zostáv štiav). Jednoducho si vyberiete recept podľa uvedeného čísla a pripravíte ho pomocou odšťavovača.

Z čoho sa zoznam skladá ?

Zoznam zdravotných problémov: Tu nájdete rôzne choroby a zdravotné problémy rozdelené do kategórií. Každá položka obsahuje stručné informácie a čísla receptov, ktoré sú vhodné na ich riešenie.

Číselný zoznam receptov: Na konci zoznamu nájdete detailný prehľad jednotlivých receptov, ktoré sú označené číslami. Každý recept obsahuje zoznam ingrediencií (ovocie, zelenina) a návod na prípravu.

Šťavami, ktoré extrahujete z čerstvých surových plodov a zeleniny, môžete zabezpečiť všetkým bunkám a tkanivám svojho tela ľahko stráviteľné a vstrebateľné prvky a enzýmy z potravín, ktoré potrebujú.

Upozornenie

Je pochopiteľné, že pri závažných ochoreniach je lekárska pomoc nevyhnutná a obmedziť sa v takýchto prípadoch len na liečbu svojpomocne môže byť životu nebezpečné. Rady a odporúčania, s ktorými sa stretávate na týchto stránkach, v žiadnom prípade nenahrádzajú lekára. Ich cieľom je skôr prevencia rôznych ochorení, rozšírenie všeobecných znalostí a informovanie o význame prírodných liečivých síl, aby si čitateľ v prípade potreby vedel pomôcť jednoduchými a prirodzenými prostriedkami. Ako autor nemôžem niesť zodpovednosť za následky, ktoré môžu vzniknúť správnym či nesprávnym použitím metód a receptov prezentovaných na týchto stránkach.

Odporúčania

Dospelí by mali denne vypiť najmenej pol litra (alebo viac) zmesi uvedenej v recepte (deti a mladiství by mali piť menšie množstvo štiav), a to počas niekoľkých týždňov, aby sa dosiahol zreteľný výsledok.

Rôzne šťavy sú pri jednotlivých ochoreniach uvedené v poradí podľa ich účinnosti. Ak je to možné, denne sa má vypiť pol litra každej zmesi, ktorej číslo receptu je napísané tučným písmom.

Príklad: Pri artritíde sa odporúča piť najmenej pol litra podľa receptu č. 22 (grapefruit), ďalej pol litra podľa receptu č. 61 (mrkva, špenát) a pol litra podľa receptu č. 37 (mrkva, zeler). To znamená spolu jeden a pol litra denne, čo za určitý rozumný čas vedie k viditeľným výsledkom. Okrem toho sa ukázalo ako užitočné pridať pol litra podľa receptu č. 30 (mrkva, kvaka, uhorka).

Šťavy sa pijú počas celého dňa, s odstupom jednej až dvoch hodín.

Pamätajte, že miešaním rôznych druhov štiav sa mení chemické zloženie každej jednotlivej šťavy, takže účinok kompletnej zmesi je odlišný od účinku jednotlivých štiav, ak by boli konzumované samostatne. Ak dosiahnete výsledky, ktoré sa budú zdať neuveriteľné, bude to súvisieť s mojimi znalosťami o správnom zostavovaní zmesí.

Pri výbere štiav a ich zmesí, ktoré sa ukázali ako najprospešnejšie pri určitých ochoreniach a zdravotných stavoch, je dôležité poznať príčinu ochorenia a bojovať proti nej, nielen odstraňovať symptómy.

Príklad: Artritída, proti ktorej som uviedol najúčinnejšie recepty, je následkom dlho potláčaného hnevu a nahromadenia anorganických vápenatých usadenín v chrupavkách kĺbov.

Chrupavka magneticky priťahuje anorganické molekuly vápnika, preto ich krv ukladá tam, a nie v iných častiach tela, ako je to v prípade hemoroidov.

Pri artritíde robí vápnik chrupavky a väzy tvrdými a neelastickými, zatiaľ čo pri hemoroidoch spôsobuje zrážanie fibrínu v krvi. Konzumácia potravín obsahujúcich anorganické vápenaté molekuly však nezanecháva žiadne podozrenie: nikto netuší, čo môže z toho vyplynúť.

Ak sa však artritické nánosy raz usadia, postupne sa stávajú vážnejšími, až dôjde k zmenám na kostiach. Opuchy kĺbov sú zvyčajne prvým príznakom, nehovoriac o pichľavých bolestiach, ktoré sa už predtým príležitostne objavovali. Vápenaté nánosy sa neustále zväčšujú a usadeniny sa hromadia.

Jedna z najúčinnejších látok, ktorá pomáha rozpúšťať tieto anorganické vápenaté usadeniny, sa nachádza v grapefruitoch, a to organická kyselina salicylová. Pol litra grapefruitovej šťavy denne pomáha rozpúšťať usadenú, telu cudziu hmotu. Šťava z konzervy je na tento účel nevhodná.

Zimná zelená zelenina obsahuje silne prenikavé éterické silice a veľké množstvo kyseliny salicylovej. Často sa používa aj zvonka na zmiernenie bolestí, ktoré obyčajne sprevádzajú čistiace a regeneračné procesy chrupaviek. Rozpúšťanie anorganického vápnika je však iba prvým krokom v postupujúcej regenerácii.

Na zlepšenie situácie je potrebné vzdať sa akéhokoľvek hnevu alebo vyriešiť všetky problémy, aj keď je to veľmi náročné.

Vápnik musí byť z tela odstránený, a preto pite denne pol litra čistej zelerovej šťavy, ktorej vysoký obsah sodíka pomáha udržať vápnik v rozpustnom stave. Krv a lymfa odnášajú tento odpad do hrubého čreva. Aby ste uľahčili prácu tomuto orgánu, pite pol litra zmesi mrkvovej a špenátovej šťavy, ktorá vyživuje nervy a svaly tenkého aj hrubého čreva.

Zmes mrkva-špenát taktiež podporuje opätovné vybudovanie a obnovenie chrupaviek a kĺbov, čo vám nakoniec pomáha dosiahnuť normálny stav.

Tento proces je zvyčajne bolestivý, niekedy viac, niekedy menej. Mal som však mnoho pacientov, ktorí vydržali a nakoniec boli oveľa aktívnejší. Je potrebná silná vôľa a spolupráca všetkých, ktorí sú zainteresovaní na zlepšení zdravotného stavu pacienta.

Je dôležité vedieť, že uspokojivé výsledky sa dostavia len vtedy, ak sú šťavy pripravené vhodným odšťavovačom, napríklad Championom. Ukázalo sa, že táto technika umožňuje extrahovať zo zeleniny a ovocia vitamíny, minerály a ďalšie účinné látky, pričom enzýmy zostávajú zachované.

Ak použijete iný typ odšťavovača, je potrebné zvýšiť odporúčané množstvo šťavy.

Každá šťava, pokiaľ je čerstvá a surová, je lepšia ako žiadna.

Tam, kde sú uvedené jednotlivé šťavy samostatne, nie je recept prirodzene potrebný. Ak teda v nasledujúcom zozname nie je uvedené číslo receptu, ide o čistú šťavu z jedného druhu.

V nasledujúcom zozname sú presne zostavené zmesi, ktoré sa opakovane osvedčili, ak boli dodržané uvedené kombinácie.

Zoznam zdravotných problémov :

Čísla uvedená pri každej chorobe sa vzťahujú na číslo receptu v zozname šťavových zmesí.
Dospelí by mali piť uvedené množstvá štiav, zatiaľ čo deti a mladiství by mali konzumovať menšie dávky.

Poznámka:
Nasledujúce informácie o chorobách a príslušných receptoch slúžia len na všeobecnú informáciu. Sú založené na skúsenostiach z minulosti, ale nie sú určené na predpisovanie. Väčšina receptov je inšpirovaná priekopníckym výskumom Dr. Normana W. Walkera v spolupráci s Dr. med. R. D. Popom. Ďalšie recepty boli starostlivo zostavené s pomocou umelej inteligencie, ktorá čerpá z overených zdrojov a najnovších poznatkov.

Číselné zoznamy receptov nájdete pod týmto zoznamom .

Jednoduchý návod, ako používať zoznam.

Ak si napríklad vyberiete zdravotný problém „Akné“, nájdete k nemu odporúčané čísla receptov, ako sú 61, 1 a 55, ktoré sú uvedené nižšie v časti „Číselný zoznam receptov“. Stačí si podľa týchto čísiel vyhľadať konkrétne zmesi, pripraviť ich podľa pokynov a začleniť do svojho režimu pre podporu zdravia a krásnej pleti.

https://primar.sme.sk/c/4117166/abecedny-zoznam-chorob.html

Zoznam zdravotných problémov : Choroby a recepty

Addisonova choroba
Príčina: Nedostatok vitálneho organického sodíka a nadmerné množstvo odpadových látok v tele, čo oslabuje nadobličky.
Odporúčané recepty: 3, 6, 12 (locika), 25, 74, 80 , pozri Číselný zoznam receptov nižšie :

Akné
Príčina: Nečistoty v tele, ktoré sa telo snaží vylúčiť cez pokožku; jeden z príznakov prekyslenia.
Odporúčané recepty: 61, 1, 55

Albuminúria
Príčina: Prítomnosť bielkovín v moči.
Odporúčané recepty: 61, 30, 29, 1, 40, 59

Alergie (precitlivenosť)
Príčina: Nahromadené toxíny v tele, ktoré spustia reakciu pri konzumácii niektorých potravín. Napríklad alergia na jahody je dôsledkom, že jahody stimulujú odbúravanie toxínov, čo vedie k reakcii.
Odporúčané recepty: 61, 30, 1

Anémia (chudokrvnosť)
Príčina: Nedostatok červených krviniek spôsobený dlhodobou konzumáciou potravín s denaturovanými molekulami, ako sú konzervy, škroby a pasterizované mlieko.
Odporúčané recepty: 61, 68, 2, 28, 30, 85, 25, 29, 31, 46, 55, 48

Angina Pectoris
Príčina: Bolesti srdcového svalu spôsobené znečistením krvi alebo tlakom z napnutého hrubého čreva.
Odporúčané recepty: 62, 2, 30

Afónia (strata hlasu)
Príčina: Strata schopnosti artikulovať pri hovorení.
Odporúčané recepty: 61, 1, 48, 53

Apatie (strata motivácie)
Tento stav môže byť spôsobený hormonálnou nerovnováhou alebo nedostatkom živín potrebných pre mozgovú činnosť.
Odporúčané šťavy: 61, 30, 15, 40.

Apoplexia (mŕtvica)
Príčina: Náhla mozgová príhoda spôsobená vysokým krvným tlakom a zmenami na cievach, napríklad v dôsledku hromadenia anorganického vápnika zo škrobových výrobkov a tučných potravín. Spolupodieľa sa aj spätné vstrebávanie toxínov z dolného čreva pri zápche.
Odporúčané riešenia: Denné nálevy, prísna surová strava a aspoň 2 litre štiav denne.
Odporúčané recepty: 61, 62, 2, 28, 39

Apendicitída (zápal slepého čreva)
Príčina: Nadmerné nahromadenie odpadových látok v hrubom čreve. Apendix je žľaza, ktorá produkuje sekrét neutralizujúci hnilobné procesy a šírenie baktérií v hrubom čreve.
Odporúčané recepty: 1, 2, 30, 61

Arterioskleróza
Príčina: Nedostatok organického vápnika a nadbytok anorganického vápnika v potrave, čo vedie k strate elasticity cievnych stien a ich stvrdnutiu.
Odporúčané recepty: 61, 2, 80, 28, 55

Artritída
Príčina: Usadzovanie anorganického vápnika v chrupavkách kĺbov v dôsledku nadmernej konzumácie koncentrovaných sacharidov.
Odporúčané recepty: 22, 61, 6, 37, 30

Astigmatizmus
Príčina: Porucha zraku spôsobená nedostatkom organických molekúl v strave, ktoré sú potrebné pre výživu očných orgánov. Zhoršenie funkcie orgánov ako pečeň, žlčník, pankreas, štítna žľaza a hrubé črevo ovplyvňuje zrakové problémy.
Odporúčané recepty: 1, 61, 30, 50

Artróza (Osteoartróza)
Artróza je degeneratívne ochorenie kĺbov, ktoré spôsobuje postupné opotrebovanie chrupavky. Hlavnými príčinami môžu byť nedostatok živín potrebných na obnovu tkanív, zápalové procesy a toxíny v organizme. Na podporu zdravia kĺbov je dôležité zmierniť zápal, podporiť regeneráciu chrupavky a zabezpečiť dostatočný prísun živín pre kĺby.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
48. Mrkva, púpava a kvaka (350 g mrkvy, 100 g púpavy, 50 g kvaky)
75. Kapusta a zeler (175 g kapusty, 325 g zeleru)
Tieto šťavy obsahujú protizápalové látky a živiny, ktoré podporujú zdravie kĺbov, znižujú zápaly a prispievajú k regenerácii chrupavky. Pravidelná konzumácia môže zmierniť symptómy artrózy a zlepšiť pohyblivosť kĺbov.

Astma
Príčina: Nahromadenie hlienu v prieduškách v dôsledku konzumácie hlienotvorných potravín (biely chlieb, mliečne výrobky, kravské mlieko). Po vyliečení sa astma môže vrátiť, ak sa opäť konzumujú tieto potraviny.
Odporúčané recepty: 61, 11, 37, 60, 41

Atopická dermatitída
Atopická dermatitída je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré spôsobuje suchosť, svrbenie a zápal. Môže byť spojené s alergiami, imunitnou dysfunkciou a genetickou predispozíciou. Správna výživa a detoxikácia môžu pomôcť znížiť zápaly, zlepšiť stav pokožky a podporiť imunitný systém.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
62. Mrkva, špenát, kvaka a potočná žerucha (250 g mrkvy, 125 g špenátu, 75 g kvaky, 50 g potočnej žeruchy)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
Výhody týchto štiav:

Znižujú zápaly v tele a na pokožke.
Podporujú detoxikáciu a znižujú zaťaženie pečene.
Obsahujú vitamíny A, C a E, ktoré prispievajú k regenerácii pokožky.
Posilňujú imunitný systém a zlepšujú celkové zdravie pokožky.
Pravidelná konzumácia týchto štiav v kombinácii s vhodnou starostlivosťou o pokožku a zdravým životným štýlom môže pomôcť zmierniť príznaky atopickej dermatitídy.

Autizmus
Autizmus je neurovývojová porucha, ktorá ovplyvňuje komunikáciu, sociálnu interakciu a správanie. Hoci presné príčiny nie sú úplne známe, mnohé štúdie naznačujú spojenie medzi autizmom a črevným zdravím, toxickými látkami v organizme alebo nedostatkom kľúčových živín. Podpora detoxikácie, zlepšenie tráviaceho systému a zabezpečenie dostatočného prísunu vitamínov a minerálov môžu pomôcť pri podpore celkového zdravia.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
53. Mrkva, hlávkový šalát a alfalfa (300 g mrkvy, 125 g hlávkového šalátu, 75 g lucerny)
19. Alfalfa (lucerna) (čistá šťava z lucerny)
Tieto šťavy podporujú črevné zdravie, detoxikáciu organizmu a dodávajú telu esenciálne živiny potrebné pre vývoj mozgu a nervového systému. Ich pravidelná konzumácia môže byť užitočnou podporou pri zvládaní symptómov autizmu.

Bipolárna porucha (výkyvy nálad)
Vyžaduje podporu stabilizácie nálad a posilnenie mozgových funkcií.
Odporúčané šťavy: 61, 37, 50, 30, 15.

Bolesti v chrbte
Príčina: Môže ich spôsobovať množstvo faktorov vrátane ústrelu, zápchy, nesprávneho držania tela alebo centrálneho problému v mozgu. Odporúča sa konzultovať lekára, ktorý ovláda prírodné metódy a manipuláciu s chrbticou.
Odporúčané recepty: 61, 30, 1, 2

Bolesti hlavy
Príčina: Jeden z mnohých symptómov preťaženia tela odpadovými látkami. Signalizuje potrebu očisty tela na obnovenie rovnováhy krvi a uvoľnenie nadmerného tlaku v oblasti hlavy.
Odporúčané recepty: 61, 2, 30, 55, 15

Bolesti prsníkov (Mastodýnia a Mastalgia)
Bolesti prsníkov môžu byť spôsobené hormonálnymi zmenami, zápalom, stresom alebo nahromadením toxínov v organizme. Často sa spájajú s menštruačným cyklom, tehotenstvom, dojčením alebo menopauzou. Na zmiernenie bolesti je dôležité podporiť hormonálnu rovnováhu, znížiť zápal a detoxikovať organizmus.

Odporúčané šťavy:

30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
15. Špenát (čistá šťava zo špenátu)
Tieto šťavy obsahujú protizápalové látky, podporujú hormonálnu rovnováhu a pomáhajú telu efektívne odstraňovať toxíny. Ich pravidelná konzumácia môže zmierniť bolesť a podporiť zdravie prsníkov.

Botulizmus
Botulizmus je závažné ochorenie spôsobené toxínmi produkovanými baktériou Clostridium botulinum. Najčastejšie sa prenáša cez kontaminované potraviny, ktoré neboli správne spracované alebo skladované. Príznaky zahŕňajú svalovú slabosť, poruchy zraku, ťažkosti s dýchaním a prehĺtaním. Liečba botulizmu vyžaduje lekársky zásah, no na podporu regenerácie tela a detoxikácie môžu pomôcť vhodné šťavy.

Odporúčané šťavy:

15. Špenát (čistá šťava zo špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
23. Citróny (čistá citrónová šťava so sklenicou teplej vody)
61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
66. Mrkva a alfalfa (lucerna) (400 g mrkvy, 100 g lucerny)
Tieto šťavy podporujú detoxikáciu organizmu, zlepšujú funkciu imunitného systému a pomáhajú telu regenerovať po infekcii. Konzumácia by mala byť vždy doplnená lekárskou liečbou a dôkladným dohľadom.

Bronchitída - Zápal priedušiek
Príčina: Nadmerné zahlienenie tela, ktoré upozorňuje na nahromadenie toxínov. Ak sa nelieči, telo môže zvýšiť teplotu na "spálenie" odpadu. Pokiaľ sa zanedbá očista, vznikajú ďalšie komplikácie, ako napríklad chrípka alebo zápal pľúc. Výplachy čriev a detoxikácia výrazne podporujú zotavenie.
Odporúčané recepty: 61, 45, 11, 30, 1, 37, 60, 41

Bronchiálna astma
Bronchiálna astma je chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest, ktoré spôsobuje ich zúženie, ťažkosti s dýchaním, kašeľ a pískanie pri dýchaní. Hlavnými spúšťačmi môžu byť alergény, stres, infekcie alebo zápaly. Na zvládnutie astmy je dôležité podporiť zdravie dýchacieho systému, znížiť zápaly a posilniť imunitu.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
11. Chren a citrón (šťava z jedného celého citróna na 100 g nastrúhaného chrenu)
Tieto šťavy obsahujú zložky, ktoré zmierňujú zápaly, znižujú tvorbu hlienu a podporujú dýchacie cesty. Pravidelná konzumácia môže pomôcť zmierniť príznaky astmy a zlepšiť celkovú kvalitu života.

Brušná kolika
Príčina: Bolesti, často spôsobené nahromadenými plynmi z nesprávnej kombinácie potravín alebo toxínmi. Deti vychovávané na surovej strave a šťavách trpia kolikou zriedkavo.
Odporúčané recepty: 61, 30

Celiakia (Sprue)
Celiakia je autoimunitné ochorenie, pri ktorom telo reaguje na lepok (glutén) v strave, čo spôsobuje poškodenie tenkého čreva a narušenie vstrebávania živín. Symptómy zahŕňajú tráviace ťažkosti, únavu, chudnutie a anémiu. Na podporu zdravia pri celiakii je nevyhnutné dodržiavať bezlepkovú diétu, podporiť regeneráciu črevnej sliznice a zabezpečiť dostatok živín.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
15. Špenát (čistá šťava zo špenátu)
26. Mrkva a červená repa (400 g mrkvy, 100 g červenej repy)
Tieto šťavy sú bohaté na vitamíny, minerály a enzýmy, ktoré pomáhajú regenerovať črevnú sliznicu, podporujú trávenie a zlepšujú vstrebávanie živín. Pravidelná konzumácia týchto štiav môže byť vhodným doplnkom bezlepkovej diéty.

Cerebrálna detská obrna (Detská mozgová obrna)
Cerebrálna detská obrna je neurologické ochorenie spôsobené poškodením mozgu, ktoré ovplyvňuje motorické funkcie, koordináciu pohybov a svalový tonus. Aj keď táto porucha nie je liečiteľná, podpora výživy môže pomôcť zlepšiť celkový stav organizmu, posilniť imunitný systém, zmierniť zápaly a podporiť funkciu mozgu a nervového systému.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
37. Mrkva a zeler (300 g mrkvy, 200 g zeleru)
19. Alfalfa (lucerna) (čistá šťava z lucerny)
Tieto šťavy poskytujú dôležité vitamíny, minerály a enzýmy, ktoré podporujú regeneráciu tkanív, zlepšujú cirkuláciu a znižujú zápalové procesy. Pravidelná konzumácia týchto štiav môže pomôcť zlepšiť celkovú kvalitu života a podporiť zdravie nervového systému.

Cirhóza pečene
Priamy dôsledok preťažovania pečene nevhodnou stravou, ktorá vedie k stvrdnutiu pečeňového tkaniva.

Recepty: 1, 61, 30

Cysta ovária (Cysta vaječníka)
Cysty vaječníka sú tekutinou naplnené útvary, ktoré sa môžu vytvoriť na vaječníkoch. Väčšina z nich je neškodná a často zmizne bez potreby liečby, no niektoré môžu spôsobovať nepríjemné príznaky ako bolesť, tlak alebo nepravidelný menštruačný cyklus. Na podporu prirodzeného odstránenia cýst je dôležité podporiť hormonálnu rovnováhu, detoxikáciu a zníženie zápalu.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
15. Špenát (čistá šťava zo špenátu)
Tieto šťavy obsahujú zložky, ktoré pomáhajú telu detoxikovať, podporujú správnu funkciu hormonálneho systému a zmierňujú zápaly. Pravidelná konzumácia týchto štiav môže podporiť prirodzené hojenie cýst a zmierniť nepríjemné príznaky.

Časté močenie u žien
Časté močenie môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú infekcie močových ciest, podráždenie močového mechúra, hormonálne zmeny, stres alebo nadmerný príjem tekutín. Tento problém často signalizuje potrebu detoxikácie organizmu, zníženie zápalu a podporu zdravia močového systému.

Odporúčané šťavy:

30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
59. Mrkva a petržlen (400 g mrkvy, 100 g petržlenu)
15. Špenát (čistá šťava zo špenátu)
61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
Tieto šťavy obsahujú zložky, ktoré podporujú zdravie močového mechúra, znižujú zápal a napomáhajú vylučovaniu toxínov z tela. Pravidelná konzumácia týchto štiav môže zmierniť nepríjemné príznaky a podporiť zdravie močového systému.

Časté močenie u mužov
Časté močenie u mužov býva často spojené so zväčšenou prostatou, infekciami močových ciest alebo podráždením močového mechúra. Tento problém môže byť dôsledkom hormonálnych zmien, zápalov alebo toxínov v organizme. Dôležitá je detoxikácia, zníženie zápalu a podpora zdravia prostaty a močového systému.

Odporúčané šťavy:

23. Citróny (čistá citrónová šťava so sklenicou teplej vody)
30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
59. Mrkva a petržlen (400 g mrkvy, 100 g petržlenu)
61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
Tieto šťavy pomáhajú znižovať zápaly, podporujú vylučovanie toxínov a zlepšujú funkciu prostaty a močového systému. Pravidelná konzumácia týchto zmesí môže výrazne prispieť k zmierneniu príznakov a zlepšeniu kvality života.

Čierny kašeľ
Čierny kašeľ (pertussis) je vysoko nákazlivé bakteriálne ochorenie dýchacieho systému spôsobené baktériou Bordetella pertussis. Typickým príznakom sú záchvaty silného kašľa, ktoré môžu trvať týždne a vedú k vyčerpaniu. Na podporu liečby je dôležité zmierniť zápaly v dýchacích cestách, posilniť imunitný systém a zlepšiť celkový stav organizmu.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
11. Chren a citrón (šťava z jedného celého citróna na 100 g nastrúhaného chrenu)
23. Citróny (čistá citrónová šťava zmiešaná s teplou vodou)
Tieto šťavy pomáhajú zmierniť zápaly, podporujú detoxikáciu dýchacích ciest a posilňujú imunitný systém. Pravidelná konzumácia spolu s lekárskou liečbou môže prispieť k rýchlejšej regenerácii a zmierneniu príznakov čierneho kašľa.

Detská obrna (Poliomyelitída)
Príčina: Vírus, ktorý spôsobuje toto ochorenie, nemôže prežiť v zdravých tkanivách. Prevenciou je strava založená na čerstvých, organických, nevarených a nespracovaných potravinách. Konzumácia mlieka, cukru, škrobov, obilnín a sýtených nápojov môže byť jednou z hlavných príčin. Medikamenty môžu spomaliť zotavenie, pretože bránia regenerácii buniek a tkanív.
Odporúčané recepty: 61, 40, 32, 1, 2

Depresia
Depresia je duševný stav, ktorý môže byť výsledkom dlhodobého stresu, nedostatku živín potrebných pre nervový systém, a narušeného hormonálneho prostredia. Hlavnou príčinou môže byť aj toxický stav organizmu, ktorý ovplyvňuje náladu a energiu. Dôležitá je detoxikácia organizmu, zvýšenie príjmu organických živín a podpora správnej funkcie nervového systému.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
37. Mrkva a zeler (300 g mrkvy, 200 g zeleru)
15. Špenát
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
55. Mrkva, hlávkový šalát a špenát (250 g mrkvy, 150 g hlávkového šalátu, 100 g špenátu)

Diabetes - Cukrovka
Porucha spracovania sacharidov spôsobená nedostatočnou funkciou pankreasu. Príčinou je nadmerná konzumácia škrobov a cukrov.

Šťava zo zelených fazúľ je obzvlášť užitočná pre diabetikov. Cukrovka je ochorenie podmienené stravou, ktorej príčinou je nadmerná konzumácia koncentrovaných škrobových produktov a produktov z cukru. Konzumácia mäsa tento stav iba zhoršuje. Injekcie inzulínu túto chorobu neliečia. Cukrovka nie je dedičné ochorenie, môže však byť výsledkom zdedených stravovacích návykov zahŕňajúcich nadmernú konzumáciu sacharidov. Ak deťom podávame anorganické, varené jedlá z múky a obilnín alebo pasterizované či varené kravské mlieko, môže to byť jednou z príčin vzniku cukrovky u detí, a nakoniec aj u dospelých.

Inzulín je látka vylučovaná pankreasom, ktorá umožňuje telu správne využívať prírodné cukry ako palivo, dodávajúce energiu na telesnú aktivitu. Ako už bolo spomenuté, telo dokáže efektívne využiť iba prírodné, živé organické cukry, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve v čerstvej surovej zelenine, šalátoch a ovocí.

Telo nedokáže spracovať škroby a rafinovaný cukor tak, ako sú, ale musí ich rozložiť na jednoduché cukry. Škrob je anorganický produkt a cukry, ktoré z neho telo vytvorí, sú tiež anorganické. Anorganické látky však neobsahujú žiadne enzýmy, a preto tieto procesy preťažujú pankreas. Telo nakoniec získava iba "neživé" molekuly bez regeneračných alebo užitočných vlastností, čo vedie k vzniku cukrovky.

Skutočnosť, že diabetici nadmerne ukladajú tukové tkanivo, je dôsledkom nesprávnej stimulácie anorganickým inzulínom, ktorý nielenže neodstraňuje odpadové látky, ale dokonca napomáha ich hromadeniu. Zistilo sa, že šťavy zo zelených fazúľ a ružičkového kelu obsahujú účinné látky, ktoré dodávajú základné prvky pre prirodzený inzulín produkovaný pankreasom.

Pri cukrovke sa dosahujú uspokojivé výsledky, ak sa pacient vzdá všetkých koncentrovaných škrobových a cukrových produktov a pije zmes štiav z mrkvy, hlávkového šalátu, zelených fazúľ a ružičkového kelu (1 liter denne ako doplnok k 0,5 litru šťavy z mrkvy a špenátu).

Recepty: 61, 2, 57, 50, 40, 84, 85

Difteria (Záškrt)
Ochorenie spôsobené usadením a rozmnožením záškrtových bacilov v hrtane, často po odstránení nosovej mandle. Živnou pôdou pre baktérie je nahromadenie vlastného telesného odpadu v dôsledku jeho nedostatočného vylučovania, ako aj zvyškov nestrávenej denaturovanej potravy, ktoré bránia správnemu prekrveniu. V čistom tele s čistou krvou sa žiadne baktérie nemôžu usadiť.

Recepty: 61, 2, 40, 30, 47

Dyspepsia (Porucha trávenia)
Porucha trávenia spôsobená prekyslením tráviaceho traktu.

Recepty: 61, 1, 2, 30, 15

Dna (Hyperurikémia)
Zápal tkanív, predovšetkým kĺbov a ich okolia, kostí, okostice, ale aj vnútorných orgánov. Príčinou je vysoká hladina kyseliny močovej, ktorá vzniká ako odpadový produkt pri konzumácii mäsa, alkoholu a rôznych povzbudzujúcich prostriedkov.

Recepty: 61, 2, 30, 29, 15, 40, 59

Downov syndróm (Trizomia 21)
Downov syndróm je genetické ochorenie spôsobené prítomnosťou extra chromozómu na 21. páre. Prejavuje sa charakteristickými fyzickými črtami a rôznym stupňom mentálneho postihnutia. Aj keď tento syndróm nemožno vyliečiť, správna výživa môže podporiť celkový zdravotný stav, posilniť imunitu, znížiť zápalové procesy a zlepšiť funkciu tráviaceho systému.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
19. Alfalfa (lucerna) (čistá šťava z lucerny)
Výhody týchto štiav:

Podpora trávenia a detoxikácie.
Posilnenie imunitného systému.
Zlepšenie vstrebávania živín, ktoré môžu byť narušené.
Podpora celkovej vitality a energie.
Tieto šťavy môžu byť užitočným doplnkom každodennej stravy a prispievajú k celkovej pohode osôb s Downovým syndrómom. Je dôležité konzultovať ich zaradenie do jedálnička s lekárom alebo odborníkom na výživu.

Duševné choroby
Poruchy nervového systému spôsobené nadmerným množstvom odpadových toxínov v tele a nedostatkom organickej potravy. Duševné napätie zo strachu a podobných príčin často spolupôsobí pri vzniku týchto porúch.

Recepty: 61, 37, 30, 1, 152, 40, 59

Dysúria
Bolestivé a neúplné močenie.

Recepty: 30, 1, 40, 59

Ekzém
Suchý alebo mokvavý zápal kože spôsobený prekyslením lymfatických žliaz a vylučovaním odpadových látok cez kožu namiesto obličiek a čriev. Odporúča sa prečítať si kapitolu o furunkule.

Recepty: 61, 2, 30, 15

Elefantiáza
Extrémne deformujúce trvalé opuchy končatín spôsobené zápalom lymfatických žliaz, ktorý bráni odtoku lymfy.

Recepty: 61, 30, 32, 40

Emfyzém (Rozedma)
Nahromadenie nadmerného množstva vzduchu alebo plynov v tkanivách, najčastejšie v pľúcach, ale aj v tkanivách, kde sa vzduch za normálnych okolností nevyskytuje.

Recepty: 87

Encefalitída
Zápal mozgového tkaniva. Trikrát denne sa odporúča 60 gramov petržlenovej šťavy (ráno, na obed a večer), v kombinácii s opakovanými nálevmi.

Recepty: 61, 30, 40, 37

Enuréza
Bezdôvodné vylučovanie moču, často spôsobené anorganickými kryštálmi kyseliny šťaveľovej v obličkách a močovom mechúre. Odporúča sa prečítať si kapitolu o kyseline šťaveľovej.

Recepty: 30, 40, 29

Epilepsia (Padúcnica)
Záchvaty nervových kŕčov spôsobené nadmernou toxémiou a podvyživeným nervovým systémom. Niekedy môžu byť vyvolané črevnými parazitmi. Príkladom je jeden prípad 24-ročnej ženy, ktorá po 28 dňoch každodenných výplachov čriev vylúčila hmotu parazitov veľkosti mužskej päste. Ďalšie výplachy ich úplne odstránili a záchvaty sa už neobjavili. Môže ísť o náhodu, ale podobné prípady poskytujú užitočné poznatky.

Recepty: 61, 15, 2, 30, 40

Furunkul
Hnisavé vredy na koži spôsobené nečistotami v krvi, ktoré vedú k bakteriálnej infekcii cez potné žľazy alebo vlasové folikuly. Používanie sulfonamidov alebo iných liekov môže mať vážne následky. Furunkul nie je kožná infekcia, ale jednoducho odpad, ktorý telo nedokázalo vylúčiť inými vylučovacími cestami, pretože sú buď upchaté odpadom, alebo kvôli nedostatočnej strave a starostlivosti zdegenerovali a stali sa nečinnými. Keď sa telu nepodarí odstrániť odpad hlavnými vylučovacími orgánmi, využije pomoc najväčšieho vylučovacieho systému tela – kože a pórov.

Recepty: 61, 30, 55

Gastritída (žalúdočný katar, zápal žalúdočnej sliznice)
Ochorenie spôsobené podráždením žalúdočnej sliznice nesprávnou kombináciou jedál. Za vznik gastritídy sú zodpovedné všetky múčne výrobky, obilniny, cukor, alkohol a ostré koreniny, ako paprika, horčica, ocot, tabak atď. Surová strava je prospešná.

Recepty: 61, 15, 30

Hemoroidy
Zrážanie krvného fibrínu v konečných cievach dolnej časti hrubého čreva je dôsledkom nadmernej konzumácie chleba a iných škrobových výrobkov a výrobkov z obilnín. Odstránenie hemoroidov skalpelom alebo elektrickou ihlou nemá veľký význam. Objavia sa skôr či neskôr znovu, ak sa neodstráni príčina, teda odpadové látky v krvi.

Recepty: 62, 61, 2

Hluchota
Často spôsobená nahromadením hlienov v zvukovodoch alebo zvýšením vnútrolebečného tlaku na nervy a cievy spojené so sluchovými orgánmi. Často odstrániteľná chiropraktickou terapiou (napravením) v oblasti lebky.

Recepty: 61, 11, 40, 41

Hnačka
Obvykle prirodzený proces očisty hrubého čreva, ktorý býva zanedbaný.

Recepty: 1, 2

Hodgkinova choroba
Opuch lymfatických uzlín a mandlí v spojení s poruchami sleziny. Je dôsledkom nedostatočnej a nevyváženej výživy. Po röntgenovom alebo rádioaktívnom ožiarení, ktorého účinok je pre človeka nezvládnuteľný, nezostáva takmer žiadna nádej na úplné vyliečenie. Detoxikácia a veľmi dobre vyvážená surová strava s čerstvými šťavami však podľa skúseností vedú k uspokojivým výsledkom, čo znamená dlhodobé zlepšenie, ale nie úplné uzdravenie.

Recepty: 61, 27, 29, 46

Horúčka
Horúčka je bežný príznak zvýšenej telesnej teploty nad normál, keď telo skúša spáliť odpadové látky. Ak v tele nie je nadmerné množstvo odpadu a bunky sú dobre vyživené, horúčka nie je potrebná. Detoxikácia a nálevy dokázateľne zmierňujú horúčku v prekvapivo krátkom čase (pozri kapitolu o detoxikácii).

Recepty: 22, 23, 24

Hučanie v ušiach (Tinnitus)
Hučanie v ušiach je symptóm, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi, vrátane problémov s krvnou cirkuláciou, stresu, poškodenia sluchového aparátu, anémie alebo zápalových procesov. Hoci neexistuje univerzálny liek, správna výživa a detoxikácia môžu podporiť zlepšenie krvného obehu a zdravie nervového systému.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
37. Mrkva a zeler (300 g mrkvy, 200 g zeleru)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
Výhody týchto štiav:

Zlepšujú krvný obeh, ktorý môže byť narušený v sluchových orgánoch.
Poskytujú antioxidanty na ochranu buniek pred poškodením.
Podporujú detoxikáciu organizmu a znižujú zápal.
Posilňujú nervový systém a celkovú vitalitu.
Pravidelná konzumácia týchto štiav môže pomôcť zmierniť hučanie v ušiach a podporiť celkové zdravie.

Chronická únava
Nedostatok energie môže byť spôsobený vyčerpaním, nedostatočnou výživou a toxínmi v tele.
Odporúčané šťavy: 1, 61, 30, 40.

Chrípka
Vzniká nadmerným hromadením odpadových látok v bunkách tela a v tráviacom trakte. Tento odpad je živnou pôdou pre baktérie, najmä v dýchacích cestách. Chrípku sprevádza teplota, telesná slabosť a nervové vyčerpanie.

Recepty: 61, 11, 2, 30, 41, 55

Impotencia
Porucha schopnosti oplodnenia alebo uskutočnenia pohlavného aktu u mužov.

Recepty: 15, 1, 30, 27, 40, 31, 59

Ischias
Podráždenie alebo zápal sedacieho nervu a jeho okolia, obyčajne spôsobené veľkým množstvom škodlivín v tele.

Recepty: 30, 61, 40, 28, 29, 59

Kvapavka
Infekcia spôsobená baktériou gonokok, ktorá sa rozmnožuje na rozkladajúcich sa odpadových látkach, najmä v oblasti pohlavných orgánov. Odporúčanou liečbou je olej zo santalového dreva v kapsulách, ktorý objavili francúzski lekári.

Recepty: 61, 15, 30, 40, 76, 59

Kašeľ
Kašeľ vzniká, keď sa telo snaží zbaviť hlienov z dýchacích ciest. Lieky proti kašľu sú často len prostriedkom na jeho predĺženie – odporúča sa ich nepoužívať. Odporúča sa kloktať zriedenú citrónovú šťavu na zmiernenie kašľa. Pozrite si kapitolu o nachladnutí.

Recepty: 11, 61, 30

Katalepsia
Stuhnutosť svalov nervového pôvodu spôsobená zlou výživou nervov.

Recepty: 61, 2, 40, 30

Katar
Nadmerné zahlienenie slizníc v dôsledku neschopnosti tela spracovať mlieko a koncentrovanú stravu zo škrobov.

Recepty: 61, 11, 30, 41, 60

Kopřivka - Žihľavka
Nadmerne kyslé prostredie v tele, ktoré sa pokúša normalizovať vylučovaním cez pokožku (pozri kapitolu o alergiách).

Recepty: 61, 2, 30, 15, 1

Krvácavosť (Hemofília)
Hemofília je genetické ochorenie, ktoré spôsobuje zníženú schopnosť zrážania krvi v dôsledku nedostatku alebo chýbajúceho koagulačného faktora. Toto ochorenie môže viesť k nadmernému krvácaniu pri úrazoch, ale aj spontánnemu vnútornému krvácaniu. Podporná výživa môže posilniť cievne steny, zlepšiť regeneráciu a podporiť celkové zdravie organizmu.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
50. Mrkva, zeler, čakanka/endívia a petržlen (250 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g čakanky, 50 g petržlenu)
Výhody týchto štiav:

Podporujú zdravie ciev a zvyšujú ich elasticitu.
Dodávajú organizmu dôležité vitamíny a minerály, ako sú vitamín C a K, ktoré podporujú krvné funkcie.
Pomáhajú regenerovať tkanivá a znižovať zápaly.
Podporujú celkovú vitalitu a imunitný systém.
Tieto šťavy môžu byť užitočným doplnkom pri udržiavaní zdravia ľudí s hemofíliou, avšak je nevyhnutné konzultovať ich zaradenie s lekárom alebo odborníkom na výživu.

Kŕče
Kŕče v črevách sú najčastejšie spôsobené plynatosťou, ktorá vzniká nesprávnou kombináciou jedál. Svalové kŕče sú obyčajne spôsobené vysokou hladinou kyseliny močovej.

Recepty: 61, 30

Kŕčové žily
Ochabnutie žilových stien spôsobené nesprávnou výživou, ktorá je "neživá" a anorganická.

Recepty: 61, 2, 30, 62, 15

Kýla
Úplné alebo čiastočné vyhreznutie vnútorného orgánu z jeho normálnej polohy. Príčinou je nedostatočné spontánne napätie okolitého tkaniva a svalov.

Recepty: 61, 1, 2, 15, 30

Kiahne
Nadmerné množstvo odpadu v tele, náchylného k hnisaniu, umožňuje množenie baktérií spôsobujúcich kiahne. Po prvej fáze množenia baktérie opúšťajú telo cez póry pokožky. Správne vyživené a čisté telo, s dostatkom čerstvých štiav, nie je živnou pôdou pre tieto baktérie a je voči nim imúnne.

Recepty: 61, 30, 1, 2, 37, 40, 53, 55

Krivica (rachitída)
Nedostatok vitamínu D, organického vápnika a ďalších prvkov vedie k poruche výmeny látok medzi vápnikom a fosforom, čo spôsobuje mäknutie a deformáciu kostí.

Recepty: 61, 1, 48, 37, 6, 30, 46

Leukémia
Extrémne rýchle množenie bielych krviniek, ktoré vedie k úbytku červených krviniek. Príčinou je nedostatok organických molekúl v strave, nadmerné množstvo varenej stravy, škrobov, cukrov a mäsa, ako aj nedostatok ovocia a zeleniny.

Recepty: 1, 26, 48, 53

Lupienka - Psoriáza
Najčastejšie ide o kolónie baktérií, ktoré sa živia rozkladovými produktmi a odpadom buniek tela. Tento odpad sa telo pokúša vylúčiť cez pokožku, čím ju dráždi.

Recepty: 61, 30, 15, 1, 2

Malária
Dôsledok nečistej krvi, nadmerného množstva rozkladových látok v tele a pobytu v nezdravom prostredí so zlým vzduchom. Parazity a baktérie sa v takomto prostredí ľahko usádzajú a množia. Detoxikácia na odstránenie medikamentov z tela je nevyhnutná.

Recepty: 61, 11, 1, 30, 41, 15

Maltská horúčka
Horúčka, ktorou telo spaľuje odpadové látky. Baktérie maltskej horúčky sa darí v pasterizovanom mlieku.

Recepty: 61, 30, 20, 22, 23

Mastoiditída
Zápal spôsobený nahromadením hlienov v oblasti kostného výbežku lebky za uchom. Tento stav často vzniká už v detskom veku kvôli konzumácii kravského mlieka (najmä pasterizovaného) a bielej múky. Prevenciou je vyhnúť sa týmto potravinám.

Recepty: 61, 32, 2

Melanchólia
Toxický stav v tele a podvyživený nervový systém vedú k zadumanosti a nedostatku sebavedomia.

Recepty: 61, 7, 2, 30, 15, 37

Meningitída
Zápal mozgových blán. Meningokoky sa živia odpadom v tele, ale v zdravom organizme bez odpadu uhynú alebo opustia telo bez napadnutia.

Recepty: 61, 30, 2, 1

Menopauza (prechod)
Výsledok dlhodobého konzumovania škodlivých potravín, ktoré nevyživujú krv ani telo. Rýchla a úplná regenerácia nie je možná.

Recepty: 61, 32, 73, 30, 2

Menštruačné problémy

Recepty: 61, 59, 30, 68, 2

Menštruačné krvácanie, anomálie pri menštruačnom krvácaní
Anomálie pri menštruačnom krvácaní zahŕňajú rôzne poruchy, ako sú silné krvácanie (menorágia), nepravidelné krvácanie (metrorágia), bolestivá menštruácia (dysmenorea) alebo úplná absencia menštruácie (amenorea). Príčiny môžu zahŕňať hormonálnu nerovnováhu, stres, nedostatok živín alebo iné zdravotné problémy. Podpora správnej výživy a detoxikácie môže pomôcť regulovať hormonálnu aktivitu a zlepšiť celkový stav organizmu.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
62. Mrkva, špenát, kvaka a potočná žerucha (250 g mrkvy, 125 g špenátu, 75 g kvaky, 50 g potočnej žeruchy)
Výhody týchto štiav:

Podporujú reguláciu hormonálnej rovnováhy.
Obsahujú železo a ďalšie živiny, ktoré pomáhajú pri prevencii anémie spôsobenej silným krvácaním.
Zlepšujú cirkuláciu a podporujú zdravie cievnych stien.
Pomáhajú detoxikovať organizmus a zmierniť zápaly.
Pravidelná konzumácia týchto štiav môže zmierniť menštruačné nepravidelnosti a zlepšiť celkový zdravotný stav. Ak problémy pretrvávajú, je dôležité konzultovať ich s lekárom alebo gynekológom.

Migréna
Znečistená krv a nedostatočne vyživené nervové centrá spôsobujú intenzívne bolesti, zvyčajne na jednej polovici hlavy, ktoré deprimujú postihnutých a zhoršujú ich náladu.

Recepty: 61, 2, 15, 47, 37

Mozgový nádor
Dôsledok nečistôt v krvi, ktoré sa usadili v mozgových cievach. Tieto nečistoty zvyšujú vnútrolebečný tlak, čo vedie k rôznym poruchám podľa umiestnenia nádoru, ako sú problémy s rečou, myslením, chôdzou a pod. Opakované duševné napätie, spôsobené strachom, hnevom alebo inými emóciami, môže byť spolupôsobiacou príčinou.

Recepty: 61, 63, 30, 40

Nádory

Mozgové, kostné, pečeňové, maternicové:
Bujnenie tkaniva spôsobené nedostatkom organických prvkov v kombinácii s nadmernou konzumáciou koncentrovanej anorganickej stravy, najmä múčnych výrobkov. Spolupôsobiacou príčinou sú deštruktívne a negatívne duševné stavy, ako celoživotný hnev alebo frustrácia.
Recepty: 62, 61, 30, 40

Nezhubné nádory
Nezhubné nádory (benígne nádory) sú nekancerózne útvary, ktoré vznikajú v dôsledku nadmerného rastu buniek. Hoci väčšinou nie sú život ohrozujúce, môžu spôsobiť tlak na okolité tkanivá alebo orgány a ovplyvniť ich funkciu. Podpora správnej výživy a detoxikácie môže pomôcť telu v prevencii ich rastu a zlepšiť celkové zdravie.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
50. Mrkva, zeler, čakanka/endívia a petržlen (250 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g čakanky, 50 g petržlenu)
62. Mrkva, špenát, kvaka a potočná žerucha (250 g mrkvy, 125 g špenátu, 75 g kvaky, 50 g potočnej žeruchy)
Výhody týchto štiav:

Podporujú detoxikáciu tela a elimináciu toxínov.
Obsahujú antioxidanty, ktoré môžu pomôcť v prevencii nadmerného bunkového rastu.
Zlepšujú cirkuláciu a podporujú zdravie tkanív.
Dodávajú dôležité živiny, ktoré podporujú imunitný systém a regeneráciu buniek.
Pravidelná konzumácia týchto štiav môže podporiť zdravie a zabrániť ďalšiemu rastu nezhubných nádorov. Ak nádory spôsobujú problémy alebo ich rast pretrváva, odporúča sa konzultácia s odborníkom na zdravotnú starostlivosť.

Nachladnutie
Katar v horšej a odolnejšej forme. Na odstránenie nachladnutia sú výplachy čriev a nálevy mimoriadne účinné. Odporúča sa trojdňová detoxikačná kúra s úžasným účinkom. Prevencia je však najjednoduchším riešením. Po očiste tela od odpadu a hlienov a prechode na výživu zo surovej zeleniny, šalátov, ovocia a čerstvých štiav, sa eliminuje príčina nachladnutia. Očkovanie a lieky proti nachladnutiu bývajú neúčinné a môžu mať vedľajšie následky.

Recepty: 61, 11, 30, 41, 60, 23 (s horúcou vodou)

Nedostatok kyslíka
Nedostatočné vstrebávanie kyslíka spôsobené nedostatkom organického železa v tele.

Recepty: 61, 30, 37, 46, 55

Nefritída (Zápal obličiek)
Zápal obličiek, zvyčajne spôsobený nadmernou tvorbou kyselín v tele.

Recepty: 30, 61, 40, 29, 59

Nervozita
Podráždenosť určitých nervových centier spôsobená nedostatkom organických, zásaditých potravín.

Recepty: 61, 37, 30, 40, 15

Nespavosť
Neschopnosť zaspať spôsobená nervovým napätím a prekyslením organizmu.

Recepty: 61, 37, 22, 30

Nízky krvný tlak (hypotónia)
Nízky krvný tlak môže byť spôsobený nedostatkom dôležitých živín, dehydratáciou, hormonálnou nerovnováhou, slabou cirkuláciou alebo inými zdravotnými problémami. Tento stav môže viesť k únave, závratom a celkovému pocitu slabosti. Podpora výživy pomocou čerstvých štiav môže pomôcť zvýšiť krvný tlak a zlepšiť celkovú energiu.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
50. Mrkva, zeler, čakanka/endívia a petržlen (250 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g čakanky, 50 g petržlenu)
29. Mrkva, červená repa a kokosový orech (350 g mrkvy, 100 g červenej repy, 50 g kokosového orecha)
37. Mrkva a zeler (300 g mrkvy, 200 g zeleru)
Výhody týchto štiav:

Poskytujú dôležité minerály, ako je draslík a sodík, ktoré pomáhajú regulovať krvný tlak.
Podporujú zdravú cirkuláciu krvi a posilňujú srdcovú činnosť.
Zlepšujú hydratáciu tela a dodávajú energiu.
Pomáhajú obnoviť rovnováhu elektrolytov, ktorá môže byť narušená pri nízkom tlaku.
Tieto šťavy môžu byť užitočné ako súčasť každodenného režimu na podporu krvného tlaku.

Nádcha
Zápal nosovej sliznice spôsobený zahlienením vedľajších dutín.

Recepty: 61, 30, 40, 11

Neplodnosť, sterilita
Neplodnosť, či už u mužov alebo žien, môže byť spôsobená rôznymi faktormi, vrátane hormonálnej nerovnováhy, nedostatku dôležitých živín, stresu, zápalov reprodukčných orgánov alebo nesprávneho životného štýlu. Podpora výživy pomocou čerstvých štiav môže prispieť k zlepšeniu hormonálnej rovnováhy, prekrveniu reprodukčných orgánov a celkovej vitality.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
50. Mrkva, zeler, čakanka/endívia a petržlen (250 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g čakanky, 50 g petržlenu)
62. Mrkva, špenát, kvaka a potočná žerucha (250 g mrkvy, 125 g špenátu, 75 g kvaky, 50 g potočnej žeruchy)
Výhody týchto štiav:

Podporujú prekrvenie a zdravie reprodukčných orgánov.
Dodávajú kľúčové vitamíny a minerály, ako sú železo, zinok, vitamín E a kyselina listová, potrebné na správnu funkciu reprodukcie.
Pomáhajú detoxikovať organizmus a zmierňujú zápalové procesy.
Posilňujú celkovú hormonálnu rovnováhu a vitalitu.

Neuralgia
Silné bolesti v oblasti niektorého nervu, spôsobené nedostatkom správnej výživy.

Recepty: 61, 37, 30, 40

Neurasténia
Funkčné vyčerpanie nervového systému spôsobené nedostatkom organickej potravy. Symptómy sú vyvolané trvalým nervovým zaťažením, starosťami, strachom a prepracovaním.

Recepty: 61, 37, 2, 30, 40, 55

Neuritída
Tlak odpadových látok na nervy a svaly. Hlavnou príčinou je konzumácia mäsa, ktorá spôsobuje nadmernú tvorbu kyseliny močovej. Tá sa hromadí vo svaloch a vytvára kryštáliky.

Recepty: 23, 30, 61, 40

Nízky krvný tlak
Spôsobený prevažne nedostatkom účinných látok, konzumáciou denaturovaných potravín a nedostatkom čerstvých štiav, ktoré obnovujú červené krvinky. Ďalšou príčinou je nedostatok primeraného odpočinku – spánok pred polnocou je hodnotnejší ako spánok ráno. Hlavnými príčinami sú fajčenie a alkohol.

Recepty: 61, 2, 30, 1, 29, 15

Nočné pomočovanie
Tento detský návyk by mal zmiznúť do prvého alebo druhého roku života. Ak pretrváva, nepodávajte dieťaťu tekutiny po 16. hodine, ale počas dňa mu doprajte veľa tekutín. Budenie dieťaťa 10-20 minút pred očakávaným pomočovaním môže pomôcť. Vyhnite sa varenému špenátu a rebarbore, ktoré predlžujú pomočovanie kvôli anorganickým kryštálikom kyseliny šťaveľovej.

Recepty: 30

Nosné polypy
Zápal a opuch tkanív hrtanu, nosovej mandle alebo krčných mandlí spôsobené hlienmi a odpadom z konzumácie mlieka, škrobových a cukrových produktov.

Recepty: 61, 1

Nymfománia
Nadmerný sexuálny pud u žien spôsobený nadmernou konzumáciou korenistých jedál, alkoholu, tabaku alebo nesprávnou kombináciou potravín. Niekedy je príčina vo funkčných poruchách alebo anomáliách orgánov, ktoré sú ľahko napraviteľné.

Recepty: 61, 2, 30, 15, 29, 40

Obličkové kamene
Anorganické látky z koncentrovaných škrobových produktov, najmä vápnik, tvoria pevné útvary v obličkách. Odporúča sa zmes zriedená v pohári horúcej vody.

Recepty: 23, 30, 61, 40, 29, 28, 59

Ochrnutie
Strata schopnosti kontrolovať alebo koordinovať svaly spôsobená hladovaním nervových buniek. Zahŕňa aj detskú obrnu.

Recepty: 61, 40, 30, 6

Orchitída
Zápal semenníkov spôsobený nadmerným hromadením rozkladových produktov v tele.

Recepty: 30, 61, 40, 29, 37, 59

Osteoporóza
Úbytok kostnej hmoty spôsobený nadmernou konzumáciou mlieka a koncentrovaných potravín.

Recepty: 61, 48, 55, 46, 1

Opuchy
Nadmerné zadržiavanie tekutín v tele, napríklad pri zlyhávaní obličiek.

Recepty: 61, 30, 11, 29, 40, 59

Otrava jedlom (botulizmus)
Smrteľný toxín produkovaný baktériami botulizmu môže byť prítomný v nedostatočne spracovaných konzervách, salámach, mäse alebo rybách. Pri podozrení na otravu okamžite vyhľadajte lekára. Čerstvé surové zeleninové šťavy sú vynikajúcim zdrojom živín.

Recepty: 15, 66

Obezita
Nadmerná tvorba tukového tkaniva v dôsledku nesprávnych kombinácií potravín, najmä škrobových a cukrových výrobkov. Niekedy je spôsobená poruchou žliaz.

Recepty: 61, 1, 15, 30, 34, 42

Osýpky (spalničky)
Toxický odpad, ktorý sa telo snaží vylúčiť cez pokožku. Jedna z prirodzených metód očisty organizmu, najmä v detstve.

Recepty: 61, 6, 30, 1, 47

Pálenie záhy
Pocit intenzívneho pálenia spôsobený nadmerným množstvom žalúdočnej kyseliny alebo tráviacich štiav. Príčinou je nesprávna kombinácia jedál vedúca ku kvaseniu alebo hnilobe.

Recepty: 30, 61, 29, 40, 59

Pásový opar (herpes zoster)
Pásový opar je bolestivé ochorenie spôsobené reaktiváciou vírusu varicella-zoster, ktorý v tele pretrváva po prekonaní ovčích kiahní. Prejavuje sa bolestivými pľuzgiermi v oblasti nervov, sprevádzanými pálením, svrbením a niekedy horúčkou. Podpora imunitného systému a regenerácie tela pomocou vhodných štiav môže zmierniť príznaky a urýchliť zotavenie.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
Výhody týchto štiav:

Podporujú detoxikáciu a zmierňujú zápal v tele.
Obsahujú antioxidanty a vitamíny A, C a E, ktoré urýchľujú regeneráciu pokožky a nervových tkanív.
Posilňujú imunitný systém, čím pomáhajú telu bojovať proti vírusu.
Zlepšujú hydratáciu a dodávajú telu potrebné živiny na zmiernenie bolesti a diskomfortu.

Parézy
Ochrnutie spôsobené funkčnou neschopnosťou mozgových nervov koordinovať pohyby. Príčinou je nedostatok organickej potravy.

Recepty: 61, 2, 40, 30, 6, 47

Parodontóza
Zápal ďasien spojený s uvoľňovaním zubov spôsobený nadmerným množstvom odpadu v tele a nedostatkom živej potravy.

Recepty: 61, 1, 2, 30

Peritonitída
Zápal pobrušnice.

Recepty: 61, 30, 40, 15

Plané neštovice
Vírus planých neštovíc prosperuje na hlienoch vznikajúcich pri trávení mlieka, škrobov a cukrov. Ak táto živná pôda chýba, vírus nemôže existovať. Deti vyrastajúce na kravskom mlieku, chlebe, obilninách a pudingoch sú náchylné na šírenie vírusu. Masti vracajú toxíny späť do pokožky a tela, čím sa neskôr môžu prejaviť iným spôsobom. Liečba je rovnaká ako pri nachladnutí.

Recepty: 61, 30, 1, 2

Pleseň na nohách
Ak nohy nemôžu "dýchať," pokožka na nohách reaguje kyslým prostredím, ktoré vytvára ideálne podmienky pre pleseň, najmä medzi prstami. Kľúčom k odstráneniu plesne je dôkladné vetranie nôh. Sandále majú priaznivý účinok a sú čoraz viac oceňované a používané. Lehký odev je obdobou sandálov pre celé telo.

Recepty: 61, 30, 1

Podráždenosť

Podráždenosť je často spôsobená nedostatkom živín, dehydratáciou alebo toxickým stavom organizmu.
Odporúčané šťavy: 37, 40, 30, 55.

Pohlavné choroby
Zápaly pohlavných orgánov spôsobené nevhodným životným štýlom a oslabením tkanív v dôsledku nedostatku organických živín. Rozkladajúce sa odpadové produkty zároveň podporujú množenie baktérií.

Recepty: 61, 30, 2, 15, 40, 29, 28

Poruchy potencie (erektilná dysfunkcia)
Poruchy potencie môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú zhoršený krvný obeh, hormonálna nerovnováha, stres, únava, nesprávna výživa alebo chronické ochorenia (napríklad cukrovka). Podpora zdravia prostredníctvom výživných štiav môže prispieť k zlepšeniu cirkulácie, hormonálnej rovnováhy a celkovej vitality.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
29. Mrkva, červená repa a kokosový orech (350 g mrkvy, 100 g červenej repy, 50 g kokosového orecha)
45. Mrkva a púpava (400 g mrkvy, 100 g púpavy)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
Výhody týchto štiav:

Zlepšenie krvného obehu: Obsahujú látky, ktoré podporujú zdravie ciev a zlepšujú prietok krvi, čo je kľúčové pre zdravú erekciu.
Hormonálna rovnováha: Niektoré zložky, ako púpava a kokosový orech, podporujú zdravú funkciu žliaz s vnútornou sekréciou.
Detoxikácia: Pomáhajú odstrániť toxíny z tela, čo môže pozitívne ovplyvniť celkovú vitalitu.
Zlepšenie energie: Dodávajú telu potrebné vitamíny a minerály, čím zvyšujú celkovú výkonnosť a energiu.
Tieto šťavy sa odporúča konzumovať pravidelne a doplniť ich zdravým životným štýlom, ktorý zahŕňa dostatok pohybu, zdravú stravu a zvládanie stresu.

Poruchy prsníkov
Poruchy prsníkov zahŕňajú rôzne stavy, ako sú bolesti prsníkov (mastodýnia), fibroadenómy, cysty alebo zápalové ochorenia. Tieto problémy môžu byť spôsobené hormonálnymi nerovnováhami, zlou výživou, stresom alebo infekciami. Správne zvolené šťavy môžu podporiť hormonálnu rovnováhu, detoxikáciu a zdravie prsného tkaniva.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
46. Mrkva, púpava a hlávkový šalát (300 g mrkvy, 100 g púpavy, 100 g hlávkového šalátu)
50. Mrkva, zeler, čakanka/endívia a petržlen (250 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g čakanky, 50 g petržlenu)
Výhody týchto štiav:

Podpora hormonálnej rovnováhy: Obsahujú živiny, ktoré podporujú zdravú funkciu hormonálneho systému, ako sú vitamíny A, C a E.
Detoxikácia: Pomáhajú eliminovať toxíny, ktoré môžu narúšať hormonálnu rovnováhu a ovplyvňovať zdravie prsníkov.
Protizápalový účinok: Znižujú zápaly a podporujú zdravie tkanív prsníkov.
Podpora imunity: Pomáhajú predchádzať infekciám prsného tkaniva.

Pokazený žalúdok
Spôsobený nedostatočným trávením nesprávne skombinovaného jedla alebo stresom pri jedle.

Recepty: 23 (so sklenicou horúcej vody), 61, 1, 30, 15

Poruchy zraku
Odporúča sa prečítať kapitolu o šedom zákale a šťave z čakanky (endívie).

Recepty: 1, 61, 50

Poruchy koncentrácie
Zlá koncentrácia môže byť výsledkom nedostatku kyslíka v mozgu, nízkej hladiny glukózy alebo toxického prostredia.
Odporúčané šťavy: 61, 50, 1, 40.

Posttraumatický stresový syndróm (PTSD)
PTSD je komplexný stav vyžadujúci nielen psychologickú, ale aj fyzickú podporu nervového systému a hormonálnej rovnováhy.
Odporúčané šťavy: 61, 37, 15, 40, 30.

Problémy s močovým mechúrom
Podráždenie močového mechúra je spôsobené nadbytkom kyselín pochádzajúcich zo zle trávených alebo nerozložených potravín, ako sú kryštáliky kyseliny močovej (po mäse) alebo kyseliny šťaveľovej (po špenáte či rebarbore). Operácia ani lieky neodstraňujú príčinu, a preto sa kamene môžu objaviť znova.

Recepty: 30, 61

Problémy s prostatou
Spôsobené buď nadmerným, alebo nedostatočným príjmom živej stravy v minulosti.

Recepty: 23, 30, 61, 1, 85

Problémy s obličkami
Spôsobené nedostatočným vylučovaním konečných produktov pri nadmernej konzumácii mäsa. Hlavnými príčinami sú pivo, víno a likéry.

Recepty: 30, 61, 40, 29, 59

Problémy s pečeňou
Následok nadmernej konzumácie denaturovanej a koncentrovanej stravy zo škrobov a cukrov, nadmernej konzumácie tukov a mäsových výrobkov. Medzi hlavné príčiny patria aj pivo, víno a likéry.

Recepty: 30, 61, 1, 29, 40, 46

Prekyslenie
Otrava tela spôsobená hromadením odpadu v hrubom čreve. Tento stav je výsledkom tradičnej výživy bohatej na škroby, cukry a mäso. Tablety proti prekysleniu alebo anorganické látky, ako napríklad natron, môžu viesť k usadzovaniu toxínov v mozgu. Prekyslenie môže byť vyvolané aj negatívnymi emóciami, ako sú hnev, starosti, strach, žiarlivosť a frustrácia. Pre jeho odstránenie je dôležité dosiahnuť duševný pokoj a naučiť sa relaxovať.

Recepty: 61, 30

Rakovina
Skupiny epitelových buniek, ktoré sú takmer vyhladované kvôli nedostatku organickej potravy. Rýchlo rastú pri konzumácii koncentrovaných škrobových výrobkov a mäsa. Dlhodobý hnev je často uznávaný ako spolupôsobiaca príčina.

Recepty: 1, 61

Reumatizmus
Mäso a mäsové výrobky zanechávajú v tele nadmerné množstvo kyseliny močovej. Tá sa ukladá vo svaloch, kde sa premieňa na ostré kryštáliky, ktoré spôsobujú bolesti. Niektoré reumatické problémy sú však spôsobené nahromadením iných odpadových látok.

Recepty: 23, 30, 61

Ruža (erysipel)
Zápal kože sprevádzaný horúčkou a zimnicou.

Recepty: 61, 2, 30, 40

Roztrúsená skleróza (skleróza multiplex)
Degenerácia nervového systému spôsobená hladovaním nervových, mozgových a miechových buniek. Trvalé zlepšenie je možné iba pri vylúčení škrobových výrobkov, chleba a mäsa zo stravy a ich nahradení surovým ovocím, zeleninou a čerstvými šťavami, spolu s pravidelnými výplachmi čriev.

Recepty: 61, 40, 59, 2, 1

Samovražedné myšlienky (Hlboká duševná kríza)
Tento stav je prejavom extrémnej psychickej a emocionálnej záťaže, často spojený s chronickou depresiou, úzkosťou alebo beznádejou. Hlavnými faktormi môžu byť nedostatok kľúčových živín pre mozog, hormonálna nerovnováha alebo nahromadenie toxínov v organizme. Kľúčová je podpora regenerácie nervového systému, zlepšenie cirkulácie živín a detoxikácia tela.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
37. Mrkva a zeler (300 g mrkvy, 200 g zeleru)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
55. Mrkva, hlávkový šalát a špenát (250 g mrkvy, 150 g hlávkového šalátu, 100 g špenátu)
30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
Tieto zmesi sú bohaté na živiny, ktoré podporujú nervový systém, zlepšujú krvný obeh a pomáhajú obnoviť rovnováhu mozgových funkcií. Ich pravidelné pitie v kombinácii s odbornou psychologickou pomocou môže byť dôležitým krokom k zotaveniu.

Senná nádcha
Nadmerná tvorba hlienov v očiach, nose a dýchacích cestách spôsobená nadmernou konzumáciou mlieka, škrobov a obilnín. Injekcie sa podľa skúseností neodporúčajú. Odporúča sa prečítať kapitolu o astme.

Skleróza
Strata elasticity a stvrdnutie tkanív.

Recepty: 61, 62, 32, 30

Skorbut (kurděje)
Nedostatok organických látok a vitamínu C spôsobený jednostrannou stravou.

Recepty: 61, 15, 2, 30, 29

Skrofulóza
Hnisanie lymfatických uzlín spôsobené anorganickými látkami v potrave.

Recepty: 61, 2, 15, 40, 30

Spontánne pomočovanie (inkontinencia moču)
Inkontinencia moču, či už náhla (urgentná), stresová alebo zmiešaná, je stav, kedy dochádza k neúmyselnému úniku moču. Tento problém môže byť spôsobený oslabenými svalmi panvového dna, hormonálnymi zmenami, infekciami močových ciest alebo neurologickými problémami. Výživa podporujúca regeneráciu močového systému, hydratáciu a posilnenie svalov môže pomôcť zmierniť príznaky.

Odporúčané šťavy:

30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
50. Mrkva, zeler, čakanka/endívia a petržlen (250 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g čakanky, 50 g petržlenu)
59. Mrkva a petržlen (400 g mrkvy, 100 g petržlenu)
Výhody týchto štiav:

Podpora funkcie močového systému: Obsahujú živiny, ktoré posilňujú močový mechúr a znižujú podráždenie slizníc.
Zlepšenie svalového tonusu: Zeler a petržlen podporujú zdravie svalov panvového dna.
Protizápalový účinok: Pomáhajú pri redukcii zápalov v močovom systéme.
Detoxikácia: Podporujú odstraňovanie toxínov, ktoré môžu prispievať k zhoršeniu stavu.
Tieto šťavy sa odporúča pravidelne konzumovať a kombinovať ich s cvičeniami na posilnenie svalov panvového dna (Kegelove cvičenia)

Srdcové problémy
Vznikajú zvyčajne kvôli nečistotám, ktoré upchávajú cievy, čím sa zvyšuje tlak na srdce. Srdce je veľké približne ako päsť a váži asi 280 g, no pri každom sťahu pumpuje asi 170 g krvi. Denne tak prečerpá okolo 20 000 litrov krvi, pričom stres môže toto množstvo zvýšiť až na 100 000 litrov za deň. Upchávanie krvného obehu nerozpustnými molekulami zo škrobov predstavuje pre srdce obrovskú záťaž.

Recepty: 60, 2, 30

Sterilita
Neplodnosť môže byť spôsobená funkčnými poruchami tela, no často je dôsledkom nedostatku živých molekúl v strave počas predchádzajúcich rokov a hromadením odpadu v organizme.

Recepty: 61, 30, 1, 2, 29, 40, 48

Stres
Nadmerný stres môže viesť k únave, podráždenosti a hormonálnej nerovnováhe. Podpora nadobličiek a detoxikácia sú kľúčové.
Odporúčané šťavy: 61, 37, 40, 30, 15.

Struma (zväčšenie štítnej žľazy)
Následok nedostatku organického jódu v potrave. Chemický jód alebo jodid draselný sú anorganické a môžu spôsobiť usadeniny v tele. Najlepší organický jód sa nachádza v červených a iných morských riasach.

Recepty: 61, 59, 2 (s 1/4 čajovej lyžičky prášku z morských rias, ako príloha morský šalát alebo červené riasy)

Svrbenie
Nepríjemný stav spôsobený baktériami, ktoré sa snažia opustiť telo cez kožné póry, pričom tvoria svrbiace pupienky.

Recepty: 61, 30, 15, 1

Syfilis
Choroba spôsobená baktériou Spirocheta pallidum, ktorá sa živí odpadovými látkami zo škrobov, cukrov a pasterizovaného kravského mlieka.

Recepty: 61, 30, 66, 62, 51, 46

Syndróm spánkového apnoe
Spánkové apnoe je porucha spánku charakterizovaná opakovanými zástavami dýchania počas spánku, ktoré môžu viesť k zníženiu okysličenia krvi a prerušeniu spánku. Tento stav je často spojený s obezitou, slabým svalovým tonusom v oblasti hrdla, zápalmi alebo inými dýchacími problémami. Správna výživa a podpora respiračného zdravia môžu prispieť k zlepšeniu symptómov.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
45. Mrkva a púpava (400 g mrkvy, 100 g púpavy)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
50. Mrkva, zeler, čakanka/endívia a petržlen (250 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g čakanky, 50 g petržlenu)
Výhody týchto štiav:

Podpora dýchania: Pomáhajú znižovať zápal a podporujú prietok krvi v dýchacích cestách.
Zlepšenie cirkulácie: Šťavy z červenej repy a zeleru zvyšujú okysličenie a prietok krvi, čo je dôležité pre správne dýchanie počas spánku.
Podpora svalového tonusu: Obsahujú vitamíny a minerály, ktoré môžu prispieť k posilneniu svalov v oblasti hrdla.
Detoxikácia: Podporujú odstránenie toxínov, ktoré môžu zhoršovať zápaly a prekážky v dýchacích cestách.
Tieto šťavy sa odporúča piť denne ako súčasť zdravého životného štýlu, ktorý zahŕňa úpravu hmotnosti, zlepšenie spánkových návykov a fyzickú aktivitu.

Šarlach (spála)
Reakcia tela na nahromadenie odpadov z potravy a buniek, ktorá vzniká najmä po konzumácii varenej stravy, ak nie je dopĺňaná surovými potravinami a šťavami.

Recepty: 30, 61, 68, 47, 66

Šedý zákal
Zakalenie očnej šošovky vzniká pri nesprávnej výžive očného nervu a očných svalov. Operácia môže dočasne pomôcť, ale príroda dokáže pri spolupráci pacienta priniesť trvalé výsledky. Odporúča sa prečítať kapitolu o šťave z čakanky (endívie).

Recepty: 61, 50, 1, 40, 30

Tanec sv. Víta (Chorea)
Detoxikácia je prvým krokom k vynikajúcim výsledkom. Následne sa odporúča syrová strava z čerstvej zeleniny, šalátov, ovocia a orechov.

Recepty: 61, 2, 30, 40

Tehotenstvo
Najdôležitejšie obdobie pre vývoj nenarodeného dieťaťa. Zlé návyky, ako fajčenie, alkohol, limonády, kravské mlieko (najmä pasterizované) a nadmerná konzumácia škrobov, obilnín a cukrov, môžu viesť k degenerácii a nedostatku minerálov u dieťaťa. Syrová zelenina, šaláty a ovocie, doplnené o bohaté množstvo syrových štiav, vedú k zdraviu matiek a detí.

Recepty: 1, 30, 61, 2, 48, 32, 53

Tonzilitída (zápal mandlí, angína)
Zápal spôsobený preťažením mandlí, ktoré slúžia ako prvá obranná línia proti baktériám. Odstránenie mandlí oslabuje organizmus a môže viesť k degenerácii.

Recepty: 61, 30, 1, 2

Toxémia
Otrava spôsobená nadmerným hromadením odpadových látok z buniek alebo tráviaceho traktu, vedúca k prekysleniu organizmu.

Recepty: 61, 30, 37, 15, 40

Trombóza
Hromadenie odpadových látok v cievach vedie k tvorbe krvnej zrazeniny, ktorá upchá cievu. Tento odpad pochádza prevažne zo škrobových potravín, ako je chlieb a obilniny.

Recepty: 62, 2, 61, 30

Tuberkulóza
Následok nadmerného zahlenenia tela, ktoré podporuje množenie baktérií tuberkulózy. Kravské mlieko, najmä pasterizované, je významným zdrojom hlienov a živnou pôdou pre tieto baktérie.

Recepty: 61, 45, 1, 30, 2, 11, 37, 40, 41

Tyfoid
Ochorenie podobné týfusu, spôsobené nedostatkom organických látok, ktoré umožňuje baktériám narušene sa množiť. Chorobu sprevádza horúčka a tráviace ťažkosti.

Recepty: 61, 30, 28, 1, 37, 6

Úplavica (Dysentéria)
Hnačka spôsobená zahlienením a hromadením odpadu v tele. Výplachy čriev a detoxikácia sú užitočné, ak denne pijeme dva až tri litre čerstvých štiav.

Recepty: 6, 61, 30, 1

Úzkosť
Úzkosť je často výsledkom nadmerného stresu, nedostatku esenciálnych živín pre nervový systém a hormonálnej nerovnováhy. Dôležitá je podpora organizmu v zvládaní stresu, detoxikácia a dodanie živín, ktoré pomáhajú uvoľniť nervový systém a podporujú rovnováhu hormónov.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
37. Mrkva a zeler (300 g mrkvy, 200 g zeleru)
30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
15. Špenát
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)

Tieto šťavy pomáhajú regulovať činnosť nervového systému, dodávajú organizmu horčík a draslík, zlepšujú krvný obeh a podporujú relaxáciu.

Urémia
Zvýšená hladina močoviny v krvi.

Recepty: 30, 61, 29, 40, 59

Vlasy
Odporúča sa prečítať kapitolu o šťave z lucerny (alfalfa).

Recepty: 53, 66

Vredy (hlavne žalúdočné)
Ochorenie tkanív spôsobené nedostatkom živín v dôsledku konzumácie zle zostavenej stravy, ktorá podlieha hnilobe a kvaseniu. Duševné starosti môžu byť spolupôsobiacou príčinou.

Recepty: 61, 1, 30, 5, 37, 6

Vyčerpanie
Znamenie, že bunky nedostávajú dostatok živých molekúl potrebných na generovanie energie. Vyčerpanie predchádza mnohým chorobám a môže viesť k hromadeniu odpadu v tele. Odpočinok, spánok, očistenie čriev a čerstvé šťavy sú najlepšie metódy na jeho zvládnutie.

Recepty: 1, 61, 30

Výhrez (Prolaps)
Výhrez orgánu z normálnej polohy v dôsledku straty nervového a svalového tonusu spôsobenej nesprávnou výživou.

Recepty: 61, 2, 30, 40, 15

Vysoký krvný tlak
Spôsobený nečistotami v cievach, ktoré môžu pochádzať z injekcií, liekov, anorganických molekúl z varenej alebo spracovanej stravy (najmä škrobov a cukrov) alebo z odpadu vylučovacieho systému. Rodinný výskyt vysokého tlaku nie je dedičný, ale odráža podobné stravovacie návyky.

Recepty: 61, 2, 30, 15

Výtok
Nadmerná tvorba a hromadenie hlienov v ženských pohlavných orgánoch.

Recepty: 61, 11, 30, 2, 40, 41, 60, 59

Zápcha
Nahromadenie toxínov v hrubom čreve spôsobené nefunkčnou koordináciou nervov a svaloviny. Hlavnou príčinou je nadmerná konzumácia denaturovaných potravín, ktoré vedú k zleniveniu hrubého čreva.

Recepty: 61, 15, 30, 1

Zápach z úst
Spôsobený kvasením a hnitím zvyškov potravín v tele. Špatný stav zubov a zápaly tkanív sú sprievodné javy spôsobené nahromadením odpadu. Detoxikácia tento odpad odstráni.

Recepty: 61

Zápal hrtana
Zápal spôsobený nahromadením rozpadových odpadových látok v tele.

Recepty: 61, 1, 30, 15

Zápal kostnej drene (Osteomyelitída)
Rozpúšťanie kostnej štruktúry sprevádzané hnisaním. Bez správnej výživy bunky hladujú, odpadové látky sa hromadia a štruktúra kostí sa rozpadá.

Recepty: 1, 61, 48, 30, 43

Zápal obličkovej panvičky
Zápal spôsobený zvýšeným hromadením kyseliny močovej v organizme.

Recepty: 30, 61, 1, 40, 29, 28, 59

Zápal mandlí
Zápal spôsobený nahromadením odpadu v organizme. Ak vznikne absces, znamená to, že mandle nahromadili odpadové látky. Detoxikácia môže výrazne pomôcť.

Recepty: 61, 30, 2, 1

Zápal močového mechúra (Cystitída)
Zápal narúša normálny odtok moču a spôsobuje zmeny na stenách močového mechúra.

Recepty: 30, 61, 40, 29, 51

Zápal pohrudnice (Pleuritída)
Zápal pohrudnice spôsobený nedostatočným vylučovaním rozkladových produktov v tele. Často ho sprevádza horúčka a bolesti pri dýchaní.

Recepty: 30, 61, 40

Zápal spojiviek (Konjunktivitída)
Bolestivé prekrvenie spojivky oka.

Recepty: 61, 50, 1, 59

Zápal tíhových vačkov
Prejav vysychania kĺbnej tekutiny. Pravidelná konzumácia avokáda môže pomôcť normalizovať stav.

Recepty: 86, 30, 61

Zápal hrubého čreva (Kolitída)
Zápal spôsobený zápchou a nervozitou, ktorá narúša tráviaci proces. Črevá vyžadujú živú, organickú výživu. Vařená strava obsahuje neživé molekuly, ktoré nemôžu bunky obnoviť ani vyživiť.

Recepty: 61, 30, 1

Zápal vedľajších nosových dutín
Nadmerné zahlienenie spôsobené nadmernou konzumáciou mlieka a škrobových výrobkov.

Recepty: 61, 11, 30, 1

Zápal žíl (Flebitída)
Zápal žíl spôsobený hromadením škrobov, vápnika a rozkladových produktov v tele.

Recepty: 61, 30, 40, 15

Zápal pľúc
Zápal pľúcnej tkaniny spôsobený hromadením hlienov a rozpadových produktov v tele.

Recepty: 61, 30, 11, 41

Závraty
Vznikajú, keď telo stratí rovnováhu v dôsledku nahromadenia odpadových látok. Detoxikácia je odporúčaná.

Recepty: 30, 61, 2, 1

Zelený zákal (Glaukóm)
Zelený zákal je očné ochorenie charakterizované zvýšeným vnútroočným tlakom, ktorý môže poškodiť zrakový nerv a spôsobiť stratu zraku, ak nie je liečený. Podpora krvného obehu v oku, zníženie zápalu a udržiavanie zdravého metabolizmu očných tkanív sú kľúčové pre zmiernenie príznakov a prevenciu progresie.

Odporúčané šťavy:

61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
50. Mrkva, zeler, čakanka/endívia a petržlen (250 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g čakanky, 50 g petržlenu)
33. Mrkva, červená repa a špenát (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g špenátu)
45. Mrkva a púpava (400 g mrkvy, 100 g púpavy)
53. Mrkva, hlávkový šalát a alfalfa (300 g mrkvy, 125 g hlávkového šalátu, 75 g lucerny)
Výhody týchto štiav:

Zlepšenie cirkulácie: Zeler a červená repa pomáhajú zlepšiť prietok krvi, čím podporujú zdravie očných nervov.
Protizápalový účinok: Špenát, petržlen a púpava obsahujú antioxidanty, ktoré zmierňujú zápaly a chránia očné tkanivá.
Zníženie vnútroočného tlaku: Niektoré zložky, ako špenát a zeler, môžu pomôcť regulovať vnútroočný tlak.
Podpora detoxikácie: Púpava a čakanka pomáhajú eliminovať toxíny, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvňovať zdravie očí.
Tieto šťavy je vhodné zaradiť do denného režimu ako podpora konvenčnej liečby glaukómu, no pri vážnych problémoch je nevyhnutná pravidelná konzultácia s oftalmológom.

Zväčšená prostata (Benígna hyperplázia prostaty)
Zväčšená prostata je bežný problém u mužov v pokročilejšom veku. Je spôsobená hormonálnymi zmenami, hromadením toxínov v organizme a nedostatočnou výživou tkanív prostaty. Symptómy zahŕňajú problémy s močením, časté močenie v noci a tlak v dolnej časti brucha. Na podporu zdravia prostaty je potrebná detoxikácia, protizápalová strava a zlepšenie hormonálnej rovnováhy.

Odporúčané šťavy:

23. Citróny (čistá citrónová šťava so sklenicou teplej vody)
30. Mrkva, červená repa a uhorka (300 g mrkvy, 100 g červenej repy, 100 g uhoriek)
40. Mrkva, zeler a petržlen (300 g mrkvy, 150 g zeleru, 50 g petržlenu)
59. Mrkva a petržlen (400 g mrkvy, 100 g petržlenu)
61. Mrkva a špenát (300 g mrkvy, 200 g špenátu)
Tieto zmesi pomáhajú znižovať zápaly, podporujú detoxikáciu a zlepšujú funkciu močového a pohlavného systému. Ich pravidelná konzumácia môže zmierniť príznaky a podporiť zdravie prostaty.

Zuby
Zhoršovanie stavu chrupu súvisí s nedostatkom živých molekúl v strave a nadmernou konzumáciou mlieka, cukru a škrobov.

Recepty: 61, 48, 55, 46, 1

Žľazy
Každá žľaza ovplyvňuje ostatné, či už stimuláciou, tlmením alebo inými spôsobmi. Výživa je kľúčová pre zachovanie rovnováhy medzi žľazami.

Žltačka
Spôsobená preťažením pečene, ktoré vedie k úniku žlče do lymfy a kože.

Recepty: 61, 30, 29, 40, 1

Žlčníkové ťažkosti a kamene
Žlčníkové kamene sú nahromadené anorganické látky, ktoré telo nedokázalo spracovať. Šťava z citrónu vo vode môže pomôcť kamene rozpustiť.

Recepty: 30, 61, 40, 29, 23 (horúca voda)

Žlčníkové choroby
Následky nedostatočného trávenia tukov a nadmerného kvasenia v tele, ktoré negatívne ovplyvňujú vylučovanie žlče.

Recepty: 61, 30, 40

Číselný zoznam receptov:

Tu nájdete detailný prehľad jednotlivých receptov, ktoré sú označené číslami. Každý recept obsahuje zoznam ingrediencií (ovocie, zelenina) a návod na prípravu.

Tam, kde sú uvedené jednotlivé šťavy samostatne, nie je recept prirodzene potrebný. Ak teda v nasledujúcom zozname nie je uvedené číslo receptu, ide o čistú šťavu z jedného druhu.

V nasledujúcom zozname sú presne zostavené zmesi, ktoré sa opakovane osvedčili, ak boli dodržané uvedené kombinácie.

1.
Mrkva

2.
Draslík
(mrkva, zeler, petržlen, špenát)

320 g mrkvy
20 g zeleru
60 g petržlenu
100 g špenátu

3.
Červená repa a jej listy

4.
Ružičkový kel

5.
Kapusta

6.
Zeler

7.
Uhorky

8.
Púpava

9.
Čakanka/endívia

10.
Zelená paprika

11.
Chren a citróny

Šťava z jedného celého citróna na 100 g postrúhaného, nevymačkaného chrenu

12.
Hlávkový šalát

13.
Petržlen

14.
Reďkovka a jej listy

15.
Špenát

16.
Zelené fazuľky

17.
Kvaka a jej listy

18.
Žerucha potočná

19.
Alfalfa (lucerna)

20.
Jablká

21.
Kokosové orechy

22.
Grapefruity

23.
Citróny

24.
Pomaranče

25.
Granátové jablká

26.
Mrkva a červená repa

400 g mrkvy
100 g červenej repy
Pozn.: Použite listy aj buľvy

27.
Mrkva, jablká a červená repa

220 g mrkvy
180 g jabĺk
100 g červenej repy

28.
Mrkva, červená repa a zeler

250 g mrkvy
100 g červenej repy
150 g zeleru

29.
Mrkva, červená repa a kokosový orech

350 g mrkvy
100 g červenej repy
50 g kokosového orecha

30.
Mrkva, červená repa a uhorka

300 g mrkvy
100 g červenej repy
100 g uhoriek

31.
Mrkva, červená repa a hlávkový šalát

300 g mrkvy
100 g červenej repy
100 g hlávkového šalátu

32.
Mrkva, červená repa, hlávkový šalát a kvaka

250 g mrkvy
100 g červenej repy
100 g hlávkového šalátu
50 g kvaky

33.
Mrkva, červená repa a špenát

300 g mrkvy
100 g červenej repy
100 g špenátu

34.
Mrkva a kapusta

350 g mrkvy
150 g kapusty

35.
Mrkva, kapusta a zeler

250 g mrkvy
125 g kapusty
125 g zeleru

36.
Mrkva, kapusta a hlávkový šalát

250 g mrkvy
125 g kapusty
125 g hlávkového šalátu

37.
Mrkva a zeler

300 g mrkvy
200 g zeleru
(Ak použijete zelerovú vňať, zmeňte pomery na 350 g mrkvy a 150 g zeleru)

38.
Mrkva, zeler a čakanka/endívia

250 g mrkvy
150 g zeleru
50 g čakanky

39.
Mrkva, zeler a hlávkový šalát

250 g mrkvy
150 g zeleru
100 g hlávkového šalátu

40.
Mrkva, zeler a petržlen

300 g mrkvy
150 g zeleru
50 g petržlenu

41.
Mrkva, zeler a reďkovka

250 g mrkvy
150 g zeleru
100 g reďkovky

42.
Mrkva, zeler a špenát

225 g mrkvy
150 g zeleru
125 g špenátu

43.
Mrkva, zeler a kvaka

250 g mrkvy
200 g zeleru
50 g kvaky

44.
Mrkva a uhorka

350 g mrkvy
150 g uhoriek

45.
Mrkva a púpava

400 g mrkvy
100 g púpavy

46.
Mrkva, púpava a hlávkový šalát

300 g mrkvy
100 g púpavy
100 g hlávkového šalátu

47.
Mrkva, púpava a špenát

300 g mrkvy
100 g púpavy
144 g špenátu

48.
Mrkva, púpava a kvaka

350 g mrkvy
100 g púpavy
50 g kvaky

49.
Mrkva a čakanka/endívia

400 g mrkvy
100 g čakanky

50.
Mrkva, zeler, čakanka/endívia a petržlen

250 g mrkvy
150 g zeleru
50 g čakanky
50 g petržlenu

51.
Mrkva a zelená paprika

400 g mrkvy
100 g zelenej papriky

52.
Mrkva a hlávkový šalát

350 g mrkvy
150 g hlávkového šalátu

53.
Mrkva, hlávkový šalát a alfalfa (lucerna)

300 g mrkvy
125 g hlávkového šalátu
75 g lucerny

54.
Mrkva, hlávkový šalát a uhorka

250 g mrkvy
150 g hlávkového šalátu
100 g uhoriek

55.
Mrkva, hlávkový šalát a špenát

250 g mrkvy
150 g hlávkového šalátu
100 g špenátu

56.
Mrkva, hlávkový šalát a zelené fazuľky

300 g mrkvy
125 g hlávkového šalátu
75 g zelených fazuliek

57.
Mrkva, hlávkový šalát, zelené fazuľky a ružičkový kel

200 g mrkvy
100 g hlávkového šalátu
100 g zelených fazuliek
100 g ružičkového kelu

58.
Mrkva, hlávkový šalát a kvaka

300 g mrkvy
125 g hlávkového šalátu
75 g kvaky

59.
Mrkva a petržlen

400 g mrkvy
100 g petržlenu

60.
Mrkva a reďkovka

350 g mrkvy
150 g reďkovky

61.
Mrkva a špenát

300 g mrkvy
200 g špenátu

62.
Mrkva, špenát, kvaka a potočná žerucha

250 g mrkvy
125 g špenátu
75 g kvaky
50 g potočnej žeruchy

63.
Mrkva a kvaka

400 g mrkvy
100 g kvaky

64.
Mrkva, kvaka a potočná žerucha

300 g mrkvy
100 g kvaky
100 g potočnej žeruchy

65.
Mrkva a potočná žerucha

400 g mrkvy
100 g potočnej žeruchy

66.
Mrkva a alfalfa (lucerna)

400 g mrkvy
100 g lucerny

67.
Mrkva a jablká

300 g mrkvy
200 g jabĺk

68.
Mrkva a fenikel

300 g mrkvy
200 g feniklu

69.
Mrkva a kokosový orech

400 g mrkvy
100 g kokosového orecha

70.
Grapefruit, citrón a pomaranč

200 g grapefruitu
100 g citrónu
200 g pomaranča

71.
Mrkva a pomaranč

350 g mrkvy
150 g pomaranča

72.
Mrkva a granátové jablko

350 g mrkvy
150 g granátového jablka

73.
Mrkva, červená repa a granátové jablko

300 g mrkvy
75 g červenej repy
125 g granátového jablka

74.
Mrkva, hlávkový šalát a granátové jablko

225 g mrkvy
150 g hlávkového šalátu
125 g granátového jablka

75.
Kapusta a zeler

175 g kapusty
325 g zeleru

76.
Zeler, uhorka, petržlen a špenát

250 g zeleru
100 g uhorky
50 g petržlenu
100 g špenátu

77.
Zeler, uhorka a kvaka

300 g zeleru
150 g uhorky
50 g kvaky

78.
Zeler, púpava a špenát

250 g zeleru
125 g púpavy
125 g špenátu

79.
Zeler, čakanka/endívia a petržlen

350 g zeleru
100 g čakanky
50 g petržlenu

80.
Zeler, hlávkový šalát a špenát

225 g zeleru
150 g hlávkového šalátu
125 g špenátu

81.
Zeler, špenát a petržlen

300 g zeleru
150 g špenátu
50 g petržlenu

82.
Zeler a zelené fazuľky

375 g zeleru
125 g zelených fazuliek

83.
Ružičkový kel a zelené fazuľky

225 g ružičkového kelu
275 g zelených fazuliek

84.
Mrkva, ružičkový kel a zelené fazuľky

200 g mrkvy
150 g ružičkového kelu
150 g zelených fazuliek

85.
Mrkva, špargľa a hlávkový šalát

250 g mrkvy
125 g špargle
125 g hlávkového šalátu

86.
Mrkva, reďkovka a potočná žerucha

250 g mrkvy
125 g reďkovky
125 g potočnej žeruchy

87.
Mrkva, paštrnák, zemiak a potočná žerucha

200 g mrkvy
125 g paštrnáku
125 g zemiakov
50 g potočnej žeruchy

Poznámky:
Pri príprave červenej repy, púpavy, reďkovky a kvaky použite listy aj koreň.
Pri príprave mrkvy odrežte vňať s hornou časťou mrkvy (asi 1 cm) a odstráňte spodný „chvostík“.
Zeleninu dôkladne umývajte pod tečúcou vodou, a ak je to potrebné, použite tvrdú kefku na odstránenie chemických postrekov alebo nečistôt.